Aziatisch Boeddhisme Japanse brug concentratie diepe gedachte geharkt grind gepeins hartdoorzoekend herkauwing introspectie kalmeren karesansui tuin meditatie neem een ​​pauze neem een ​​time-out ontspannen oostelijk overpeinzing reflection rocks rustig stapstenen steen regelingen stille tijd symbolisch water tuin water zelfonderzoek zen